Peur d'être enceinte : comment la surmonter

Avoir peur d'être enceinte... Voilà ce qui arrive à certaines femmes. Qu'est-ce que cela cache ? Comment expliquer cette crainte ? Comment la surmonter ?

Pourquoi certaines femmes ont peur d'être enceinte ?
Alors que certaines ne rêvent que de pouponner dès leur plus jeune âge, certaines femmes ne sont pas tentées par la maternité. Pour certaines, cette peur d'être enceinte correspond à une peur de perdre leur liberté, leur insouciance, que cela perturbe leur carrière, leur vie de couple ou bien encore la peur d'avoir la responsabilité d'un autre être.
Il peut aussi arriver que leur compagnon n'ait pas envie d'avoir un enfant ou pas très envie ce qui entraîne la peur de la rupture en cas de grossesse. D'autres femmes ont peur de la grossesse, de prendre du poids, de voir leur silhouette changer, d'accoucher, de souffrir. Pour d'autres enfin, la peur de la grossesse renvoie à leur enfance, à de possibles traumas : elles n'ont pas été désirées, pas aimées, voire maltraitées et ont peur de reproduire ce schéma.

Peur d'être enceinte ou prise de risque ?
Il convient de distinguer la peur d'être enceinte et la peur d'une grossesse non désirée. Si vous ne voulez pas avoir d'enfant, que vous avez un retard de règles, et que vous savez avoir pris un risque (préservatif qui a craqué , oubli de pilule...), votre angoisse est celle d'une grossesse non désirée. En revanche, si vous avez envie d'avoir un enfant mais que vous êtes angoissée à l'idée d'être enceinte, au point même de retarder un projet de grossesse, il s'agit bien d'une peur d'être enceinte. Il convient alors de comprendre pourquoi.

Est-ce que ma peur est bien fondée ?
Si vous avez en même envie d'être enceinte tout en ayant peur de la grossesse, essayez de comprendre d'où viennent ces angoisses. Est- ce une peur des changements physiques ? Un doute sur la capacité de votre compagnon à assurer un enfant ? Une peur de perdre votre liberté ? Une peur liée à votre enfance ou un événement traumatisant ? Par exemple, des femmes qui ont connuune succession de deuils peuvent avoir la crainte de perdre encore un être cher : leur enfant.

Comment vaincre la peur d'être enceinte ?
Pour vaincre un certain nombre d'angoisses, vous pouvez échanger avec des mamans. Votre maman, vos sœurs ou vos copines déjà maman pourront vous rassurer sur un certain nombre de points :si, on retrouve sa ligne; non, un accouchement n'est pas si terrible... Votre compagnon peut aussi vous rassurer. Parlez-lui de votre désir mais aussi de vos peurs. S'il ne veut pas d'enfant, expliquez-lui que votre envie est très forte.
ous pouvez aussi échanger avec votre gynécologue sur les aspects médicaux de la grossesse et de l'accouchement. Enfin, lorsque la peur d'être enceinte est liée à votre vécu, ou lorsque la grossesse devient une phobie, il peut être utile d'aller en parler avec un psychiatre ou un psychologue.